Velkommen til trening av sandvolleyballspillerne Ondřej Perušič og David Schweiner, som nylig har mestret det høyeste nivået i Pro Tour Elite-turneringen i Brasil og forbereder seg til hjemmearrangementet i Ostrava.

«Vanligvis har vi tre treningsøkter med atletiske øvelser på sanden og andre treningsøkter i løpet av en uke, vi bruker de neste syv til åtte treningsøktene på banen,» sier Perušič.

Godta invitasjonen til å ta en titt bak kulissene på en av spillets stadier. Det finner sted fredag ​​ettermiddag i Ládví Park, hvor sandvolleyballspillere blir overvåket av de høye bygningene i det omkringliggende boligfeltet. Sola skinner ikke for mye, vinden blåser, men herrene på hovedgården er ikke kalde fordi de løper i lange lag.

Perušič og Schweiner starter sakte etter oppvarmingen, de første minuttene varmer de opp mot det andre paret med en oppgave for å finpusse teknikken, hvor de får to berøringer med ballen bak seg.

«Det er en øvelse rettet mot kommunikasjon, slik at vi kan høre hverandre under utvekslingen og vite hvor alle er», avslører Perušič.

Den italienske treneren Andrea Tomatis følger nøye med på hver eneste bevegelse av protegene hans. Med svarte solbriller skaper han et strengt inntrykk, den profesjonelle tilnærmingen til den tsjekkiske duoen gjorde ham også til en av de beste utøverne i verden, men samtidig liker han å delta i hyppige spøk.

Under treningen ringer han av og til en av spillerne og gir ham instruksjoner på engelsk. «Alle fasene han leder er veldig godt strukturert», setter Perušič pris på.

Neste del foregår etter de klassiske reglene, men med en annen utregning av poengsummen, slik at paret kan oppleve spesifikke spillsituasjoner.

«Vi planlegger hva vi skal gjøre når vi taper og må ta mer risiko, eller når vi leder og må fullføre settet før motstanderen spiller,» forklarer Perušič.

Tsjekkerne brukte disse øvelsene i slutten av april under kampanjen i Uberlandia, Brasil, hvor de i det tredje settet av finalen tok settet fra 1:4 til 15:11 og, etter åtte tidligere nederlag, slo de norske stjernene Anders Mol og Christian Sorum.

For å fortsette å konkurrere med elitetandemene, må de inkludere nye elementer. Og så selv i Ládví fokuserer de på angrepet etter andre touch i stedet for å bruke de tre tillatte.

«Moderne sandvolleyball akselererer og flere og flere lag fokuserer på disse angrepene på den andre, så det er viktig at forsvaret forbereder seg på dette,» sier Perušič.

Det er mestring av ulike ferdigheter som er nødvendig for å lykkes i sandvolleyball. En rask titt på noen treningsutvekslinger vil få deg til å tenke: hurtighet og fingerferdighet i forsvar, styrke og hopp i angrep, ferdigheter og koordinasjon i kommunikasjon, utholdenhet og tålmodighet i langskudd på mål…

Ondřej Perušič (til høyre) og David Schweiner.

«Det fine med stranden er at du må være en komplett spiller. Men samtidig kan noen små og tekniske lykkes, eller store og fysiske, eller du skiller deg ikke ut. ikke fysisk eller teknisk, men du har en følelse av spillet. Og vår innsats bør være å prøve å kombinere alle disse faktorene”, oppsummerer Perušič.

På slutten av fredagens trening i Ládví føler han og makkeren Schweiner at de har kommet litt nærmere det målet. De utveksler siste vitser og håndtrykk, og om noen timer skal de gjøre hele prosessen på nytt. Og så igjen og igjen.

Kvinnen har en nær visjon om suksess i Ostrava-turneringen, som begynner onsdag neste uke.

Og på lengre sikt ser de allerede på OL i Paris 2024.